Descubra como as boas políticas de combate ao tabagismo e hipertensão ajudam a aumentar a saúde no trabalho, proporcionando vantagens para todos.
Muitas empresas que desejam aumentar a saúde no trabalho têm optado por programas de saúde corporativa, oferecidos por empresas especializadas, para alcançar esse objetivo.
Entre eles, os que visam resolver dois problemas bastante preocupantes: o tabagismo e a hipertensão arterial. Problemas que afetam a saúde de milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente quando essas duas condições de saúde estão relacionadas.
Isso porque o cigarro faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue e causa danos ao revestimento dos vasos sanguíneos, podendo aumentar ainda mais a pressão arterial.
Além disso, as substâncias químicas presentes no tabaco também representam outros riscos graves, como doenças pulmonares e câncer.
Por tudo isso, ainda que a adoção de hábitos saudáveis seja uma escolha pessoal, quando a empresa oferece apoio a esse desafio beneficia seus funcionários e a si própria.
Quais são os benefícios de parar de fumar?
Como vimos, a hipertensão e o tabagismo podem gerar inúmeras complicações de saúde, tanto em quadros separados, como ocorrendo simultaneamente.
Mas parar de fumar já é um grande passo e possibilita aumentar a saúde no trabalho e fora dele:
- Após alguns dias, o impacto do tabagismo na frequência cardíaca e na pressão arterial diminui, assim como o monóxido de carbono, aumentando a capacidade do sangue de transportar oxigênio;
- Com algumas semanas, a circulação sanguínea melhora e a tosse do fumante diminui;
- Em alguns meses os riscos de câncer, doenças cardíacas e crônicas são reduzidos.
Assim, quando um fumante decide parar de fumar, desfruta de ganhos significativos na expectativa e qualidade de vida, bem como tem maior energia em seu dia a dia. O que justifica que a empresa invista em ações para ajudar nesse objetivo e aumentar a saúde no trabalho
Para ter uma ideia, estima-se que aqueles que param de fumar aos quarenta anos de idade reduzem sua chance de morrer prematuramente de doenças relacionadas ao tabagismo em cerca de 90%. Enquanto aqueles de 45 a 54 anos reduzem seu risco em quase 66% — isso de acordo com dados da Organização Pan-Americana de Saúde.
Já para as empresas, estima-se uma redução expressiva nos gastos com saúde corporativa. Além da diminuição do absenteísmo e de possíveis impactos na produtividade das equipes.
Como aumentar a saúde no trabalho através do controle da pressão arterial
Chamada de “assassino silencioso”, porque muitos pacientes não apresentam sinais da doença, a hipertensão vai além da disposição genética. Outros fatores de risco associados são: diabetes, tabagismo e estar com o peso acima do ideal.
Porém, mesmo sem nenhum desses fatores, ainda há uma chance de ter pressão alta. Por isso, é importante incluir o controle desse problema em seus programas de saúde corporativa, visando prevenir complicações graves como: acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, problemas nos olhos, arteriosclerose, etc.
Assim sendo, além de ações de conscientização, sua empresa pode aumentar a saúde no trabalho, estimulando os colaboradores a realizarem check-up médico e a adotar alguns hábitos, como:
- Reduzir consumo de sal e de álcool;
- Manter um peso saudável, já que pessoas que estão acima do peso ideal costumam ter um risco maior de desenvolver hipertensão. Às vezes, apenas a perda de peso já ajuda a normalizar a pressão arterial;
- Praticar atividades físicas regularmente. Caminhar por 20 minutos 3 ou 4 vezes por semana é uma boa prática. Além disso, sua empresa pode incluir a ginástica laboral na rotina dos colaboradores, aumentando a saúde no trabalho;
- Controlar os níveis de estresse, já que esse estado pode levar à contração dos vasos sanguíneos, fazendo com que o coração trabalhe mais. Por isso, ações para reduzir o estresse são sempre bem-vindas;
- Parar de fumar – já que cigarro e pressão alta são uma combinação perigosa!
Aumentar a saúde no trabalho: como começar?
Decidir parar de fumar, bem como adotar hábitos mais saudáveis, pode ser um grande desafio para muitas pessoas. Por isso, seus colaboradores podem precisar de apoio especializado, envolvendo questões de saúde física e mental.
É aqui que entra a experiência da equipe multidisciplinar da Vital Work e dos nossos programas de Saúde Corporativa.
Após avaliar a situação da população em sua empresa, desenvolvemos ações personalizadas para ajudar a aumentar a saúde no trabalho. Inclusive, com programas de combate ao tabagismo e para manter a pressão arterial sob controle.
Com o suporte de profissionais especializados, os participantes recebem a devida orientação e acompanhamento, com resultados positivos para os participantes e para a empresa.
Nossos programas de saúde corporativa ajudam os funcionários a tomar decisões conscientes, além de oferecer acesso a atividades saudáveis.
Programas assim visam aumentar a saúde no trabalho, ao mesmo tempo em que ampliam a produtividade dos colaboradores, diminuem o absenteísmo e os custos com plano de saúde.
Então, não perca tempo. Ajude seu time a ter uma vida mais saudável e garanta muitas vantagens para sua empresa!
