Um programa online de mudança de hábitos que uniu cuidado, prevenção e engajamento em larga escala.
Nas grandes empresas, especialmente aquelas espalhadas por diferentes localidades, o desafio de cuidar da saúde dos colaboradores vai muito além de entregar exames e relatórios. Afinal, rotinas intensas, além de pouco tempo para o autocuidado, somam-se à dificuldade de manter hábitos consistentes. Esses fatores acabam impactando diretamente indicadores como peso, colesterol, glicemia e produtividade.
Diante desse cenário, nasceu o Programa de Combate à Obesidade, conduzido pela Vital Work. Trata-se de um projeto 100% online, com duração de três meses, que integra consultas online, conteúdos interativos e gamificação para, assim, engajar equipes e estimular de forma contínua mudanças reais de comportamento.
Combinando ciência em saúde, tecnologia e cuidado humano, o programa mostrou que é possível gerar impacto clínico mensurável em pouco tempo. Assim, promove-se não apenas prevenção, mas também tratamento da obesidade no ambiente corporativo.
O Desafio
O desafio era duplo:
- Engajar colaboradores em diferentes regiões em um mesmo programa online.
- Garantir resultados clínicos reais, capazes de reduzir riscos cardiometabólicos e comprovar o valor da intervenção.
A proposta foi criar uma experiência acessível, motivadora e eficaz, com foco em transformar exames e laudos em ações práticas de prevenção e mudança de hábitos.
Como o Programa Corporativo de Combate à Obesidade funciona?
Para atender a esses desafios, a Vital Work estruturou um programa online completo, com:
- Consultas nutricionais online: três encontros virtuais de 30 minutos, com plano alimentar personalizado e acompanhamento clínico contínuo.
- Plataforma gamificada: conteúdos semanais (vídeos, áudios motivacionais, quizzes e desafios) para engajar e estimular pequenas vitórias diárias.
- Metas práticas e validadas: hidratação, substituições alimentares e incentivo à atividade física.
- Monitoramento clínico: avaliação de peso, IMC, circunferência abdominal e exames laboratoriais (colesterol, LDL, triglicérides, glicemia, insulina e hemoglobina glicada).
Resultados: impacto clínico em três meses
O acompanhamento de 34 colaboradores durante três meses evidenciou melhorias clínicas consistentes:
- 35,3% mudaram de categoria no IMC, saindo da obesidade para o sobrepeso ou do sobrepeso para peso adequado.
- Redução global de 153 cm na circunferência abdominal, média de 4,5 cm por participante.
- Melhora do colesterol total em 36,4% e do LDL em 45,5% dos participantes.
- 21,8% reduziram a glicemia em jejum, diminuindo os riscos de diabetes.
- Estabilidade positiva em parâmetros metabólicos como HDL, insulina e hemoglobina glicada.
Esses resultados reforçam que, mesmo em curto prazo, um programa online pode reduzir fatores de riscos cardiometabólicos e fortalecer a saúde dos colaboradores.
Obesidade Reduzida e Controlada: uma nova forma de medir impacto
Tradicionalmente, a obesidade é classificada apenas pelo IMC. Embora útil em nível populacional, esse método tem limitações importantes: não considera a trajetória de peso ao longo da vida e muitas vezes não mostra ganhos clínicos relevantes em quem ainda permanece na faixa de obesidade.
Para superar essa limitação, a ABESO e a SBEM propuseram uma classificação baseada no maior peso já atingido na vida (MWAL – maximum weight attained at life). Nesse modelo:
- Para indivíduos com IMC máximo entre 30 e 40, perdas de 5 a 10% do peso indicam obesidade reduzida. Enquanto isso, reduções acima de 10% caracterizam obesidade controlada.
- Para quem tem IMC máximo entre 40 e 50, perdas de 10 a 15% representam obesidade reduzida, e reduções acima de 15% configuram obesidade controlada.
A Vital Work passou a adotar esse conceito em seus programas justamente porque ele traduz de forma mais precisa os benefícios clínicos reais, mesmo que o IMC ainda permaneça dentro da faixa de obesidade. Além disso, reconhecer reduções percentuais de peso é essencial, pois permite evidenciar o impacto clínico positivo. Por exemplo, a melhora da glicemia, do colesterol e da pressão arterial e, consequentemente, fortalecer a estratégia de prevenção de doenças crônicas nas empresas.
No programa, 35% dos colaboradores com obesidade alcançaram a obesidade reduzida em apenas três meses. Esse resultado evidencia como esse novo olhar amplia a avaliação de conquistas em saúde corporativa, tornando visível o valor de reduções que, pelo IMC tradicional, poderiam passar despercebidas.
Impacto Humano: histórias além dos números
Mais do que estatísticas, os depoimentos dos funcionários revelam a transformação real:
D.G.
“Agradeço a participação nesse projeto piloto, promovido pelo time de saúde da Eneva, não tive ainda o privilégio de eliminar o peso desejado, mas descobri através dos exames solicitados pelas médicas, que minha taxa de insulina estava totalmente desregulada, procurei apoio médico externo a Eneva, com profissional endocríno e fui informado que enquanto não tratar essa questão, não conseguirei eliminar peso, foi bem frustrante entender isso, mas fiquei muito feliz, que por conta de estar participando desse projeto, tive a oportunidade de descobrir algo que está me fazendo mal a um bom tempo e não era do meu conhecimento.
Sempre digo que prefiro saber os problemas do que viver uma ilusão de que é tudo muito simples, quando não é, mas agora posso lutar pra cuidar de forma orientada sobre essa questão identificada, muito obrigada a toda equipe médica da Eneva que me ajudou muito e orientou em todo esse processo, a Dra Lívia que me apoiou muito no particular, a Dra Tatiana que sempre esteve a disposição orientando até da minha suplementação quanto a taxa de Vitamina D que estava no chão rs e super apoiada pelo endócrino quando soube da suplementação, enfim, apesar de “ainda” não ter atingido meu objetivo de melhora no peso e saúde, já estou em tratamento, pra essa caminhada e meu índice de insulina melhorando, segundo últimos exames. Muito obrigada de coração a todo time de saúde da Eneva.”
R.G.
“Feliz demais em ter participado do primeiro programa de Energia e Saúde da Eneva. Vi no programa uma grande oportunidade de mudar hábitos diários. E valeu muito a dedicação. Após 4 meses me adequando a uma nova realidade de rotina de exercícios físicos e alimentação balanceada, perdi 8,5Kg, cintura abdominal diminuída em 10 cm, pressão melhorada de 13×8 para 12×8, além de ter saído de uma condição de pré-diabetes apontada no primeiro exame laboratorial. Mas o principal ganho foi ter adotado um novo estilo de vida, fazer exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada agora fazem parte da minha rotina. Inclusive hoje tenho mais disposição para brincar com minha filhinha de 1 ano e 5 meses, e só Deus sabe quanta energia é necessária para isso hahaha.
“Não subestime o poder de fazer um pouco todos os dias”.
Curiosidade: em 2018, comprei 6 camisas que estavam apertadas em mim, comprei de forma proposital pois queria emagrecer e aquelas camisas seriam o parâmetro do peso que gostaria de alcançar na época. Não consegui. 6 anos depois, na última semana do programa, consegui usar 5 das seis camisas.”
K.P.
“Participar do programa Energia & Saúde foi transformador para mim. Consegui eliminar 9kg, o que já é uma grande vitória, mas o mais importante foi o impacto positivo na minha saúde. Sofria com uma hérnia de disco há mais de um ano, enfrentando dores constantes e limitações no dia a dia. Durante o último mês, senti uma melhora significativa, algo que parecia impossível antes. Sou extremamente grata pela oportunidade de fazer parte desse programa, que não só me ajudou a cuidar do meu corpo, mas também devolveu a qualidade de vida que eu achava ter perdido. Estou muito animada em continuar a rotina que conquistei com o meu grupo, que me deu apoio incondicional ao longo do programa e foi essencial na minha transformação.”
Saúde corporativa que gera resultado
O Programa Corporativo de Combate à Obesidade da Vital Work comprovou que, com a estratégia certa, é plenamente possível transformar indicadores clínicos e, ao mesmo tempo, histórias de vida em apenas três meses.
Ao combinar prevenção primária com o tratamento da obesidade, o modelo online mostrou-se não apenas acessível, mas também escalável e eficaz — atuando de forma integrada tanto na manutenção de hábitos saudáveis quanto na redução de riscos associados à obesidade.
Portanto, se a sua empresa deseja implementar um programa corporativo de combate à obesidade que realmente gera resultados clínicos, fortalece o engajamento dos colaboradores e, consequentemente, reduz custos em saúde, entre em contato com a Vital Work e leve essa transformação para o seu negócio.
