Ginástica Laboral e Atividades em Grupo
Atividades que previnem desconforto osteomuscular relacionado ao trabalho, promovendo melhor relacionamento interpessoal e maior motivação e engajamento dos colaboradores.
Soluções
Academia Corporativa
Criação de uma estrutura de prevenção no local, estimulando uma rotina mais saudável para corpo e mente.
Ginástica Laboral e Grupo de Fortalecimento
Previne DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e contribui positivamente para o relacionamento entre os colaboradores, aliviando dores, melhorando o desempenho e a eficiência produtiva.
Pilates
Auxilia na prevenção osteomuscular, melhorando a flexibilidade e mobilidade, diminuindo a fadiga provocada por tensão e repetitividade de movimentos.
Mindfulness & Meditação
Técnicas de relaxamento para reduzir estresse e ansiedade, aumentar a concentração e gerar impacto positivo no ambiente empresarial.
Yoga
Prática que proporciona bem-estar físico e mental, diminuindo níveis de estresse e permitindo uma experiência de trabalho mais saudável e produtiva.
HIIT – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
Programas de treinamento que intercala períodos de esforços de alta intensidade com intervalos de recuperação para melhorar condicionamento físico.
Dança
Aulas realizadas na empresa por profissionais qualificados, promovendo um ambiente saudável, através da formação de grupos que tenham interesse nessa prática.
Grupo de Caminhada e Corrida
Assessoria esportiva de profissionais experientes para coordenar grupos e realizar treinos, sejam em ambientes fechados ou ao ar livre.
Ginástica Funcional
Circuito com exercícios, como saltos, agachamentos, corridas, que utilizam o corpo como ferramenta para melhorar a performance física.
Tai Chi
Arte milenar praticada com a supervisão de professor experiente, ajudando a ter maior equilíbrio do corpo e da mente.
Colaboradores com maior equilíbrio físico e mental elevam a qualidade de vida e a produtividade
